Gasta demais? Aprenda a lidar com suas emoções para controlar melhor o orçamento

Por Gustavo Boldrini, do Broadcast

O controle emocional é a chave para quem quer gerir melhor suas finanças pessoais e tomar decisões conscientes em relação ao dinheiro. Mas não sem esforço: é necessário autoconhecimento, disciplina e paciência.  

Para começar a conversa, é preciso entender que o ser humano possui duas naturezas: a racional e a emocional. Uma complementa a outra, mas muitas vezes elas estão em choque. Nosso lado racional sabe que não podemos exagerar nos doces, mas o emocional as vezes pede por aquela barra de chocolate inteira para aliviar um sentimento de estresse, ansiedade ou vontade mesmo. Com o dinheiro é a mesma coisa. Muitas vezes vamos querer comprar algo que não é necessário e que vai comprometer nosso orçamento pessoal e familiar. Como ser mais racional com as finanças? Aqui vão alguns truques, ensinados por psicólogos especializados em finanças:  

Olhe para suas contas

O primeiro passo para fazer melhores escolhas com o seu dinheiro é não ter medo de enfrentar sua realidade financeira e conhecer bem quais são suas contas.

"Tem gente que nem olha o extrato do cartão nem acompanha sua conta corrente, então sai pagando sem saber quanto tem", diz o psicólogo Celso Sant'Ana, especializado em finanças e fundador da consultoria Psicologia Financeira.

Segundo o especialista, essa é uma maneira de fugir do que ele chama de enfrentamento da realidade pessoal. "Porque esse enfrentamento muitas vezes causa dor, quando a gente vê que está gastando tudo o que recebe. Então, o primeiro passo é enfrentar esse medo, para então compreender sua realidade", afirma. Na prática, isso significa olhar o extrato, comparar entradas e saídas, ver se tem saldo antes de realizar uma compra... Enfim: inserir na rotina a tarefa de olhar para suas contas.  

Busque o autoconhecimento

A partir do enfrentamento da própria realidade financeira é possível avançar para o autoconhecimento. Por que não dá para passear no shopping sem fazer uma comprinha no cartão de crédito? Por que gastar tanto dinheiro com delivery de comida? Será que o aparelho celular precisa ser mesmo o mais sofisticado do mercado?  

Mude seus hábitos

Depois de enfrentar sua realidade e se conhecer melhor, chega a hora de mudar hábitos. Esse processo pode ser longo e difícil. Para tanto, paciência é fundamental. Começar com pequenos passos e ir percebendo as mudanças acontecerem é a melhor forma de lidar com elas, segundo Carlos Sant'Ana. O psicólogo não recomenda muitas restrições logo de início, mas entender a natureza dos gastos. Para pessoas que costumam comprar muito, ele recomenda que até o gasto extra esteja no orçamento.  

"É importante ter uma parte do dinheiro para a impulsividade, afinal a gente precisa entender que o ser humano é impulsivo e que não dá para lutar contra sua natureza. Mas dá para aprender a se controlar e respeitar limites", diz.  

Celebre as conquistas

Qualquer tipo de mudança só é satisfatória se a pessoa perceber os benefícios que ela traz. Isso vale tanto para a prática de exercícios físicos quanto para o controle emocional em relação ao dinheiro. Pequenos passos são melhores do que nenhum, diz Sant'Ana. "Investir e poupar não é sobre obter o melhor rendimento possível, mas é a satisfação em ir percebendo a mudança da sua vida. A sensação de fazer parte do mundo dos investimentos, de estar comprometido com algo e assim melhorando de vida", diz o profissional. Pronto para começar?

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