Quer sair das dívidas? Veja 12 dicas para quitá-las e voltar ao controle financeiro

Soraia Budaibes, especial para Broadcast

São Paulo, 05/08/2026 - A população brasileira nunca esteve tão endividada e concentra no cartão de crédito a metade dos seus débitos. Segundo levantamento da plataforma Acordo Certo, 50% das dívidas renegociadas dentro do programa do governo federal Desenrola Brasil, são relacionadas a esse tipo de modalidade.

Se você faz parte das estatísticas - quase 82 milhões de brasileiros estão inadimplentes e com o nome negativado, de acordo com dados recentes da Confederação Nacional do Comércio (CNC) e do Mapa da Inadimplência da Serasa - o 'projeto' sair das dívidas pode ser um desafio, especialmente quando não está claro por onde começar.

Calma! Especialistas apontam que nem tudo está perdido. É possível ter sucesso realizando algumas ações consistentes. Para isso, explicam, é preciso que você se organize, renegocie o que deve, limite os gastos e consiga gerar alguma renda extra.

A educadora financeira Arethuza Zero, da Educa Financeira, reforça que a quitação das dívidas não acontece de um dia para o outro e deve ser vista como um processo gradual, com a adoção de medidas simples e contínuas.

"É como cuidar de uma planta. Você precisa regar, podar, adubar e ter paciência até ela florir. O processo exige disciplina e pequenas ações consistentes".

A especialista recomenda um passo a passo, com 12 ações elementares para que você coloque em prática esse objetivo e acabe de vez com suas dívidas. Veja a seguir:

1 - Evite soluções milagrosas oferecidas por influenciadores nas redes sociais. Em momentos difíceis, a pessoa fica suscetível e acaba aderindo a esses recursos. "Muitas vezes, eles vendem fórmulas prontas que não consideram sua realidade e podem piorar a situação", afirma Arethuza. Busque orientação confiável e adaptada ao seu caso antes de tomar decisões;

2 - Mapeie todas as dívidas: faça uma lista de credores, valores, juros e prazos;

3 - Organize um orçamento realista para saber quanto entra e quanto sai;

4 - Priorize dívidas com juros mais altos, geralmente as do cartão de crédito e cheque especial;

5 - Negocie com credores para buscar descontos, parcelamentos ou portabilidade para ofertas melhores com juros menores;

6 - Evite novas dívidas, congelando o uso dos cartões ou reduzindo os limites;

7 - Crie uma reserva mínima, mesmo que pequena, para não recorrer a crédito em emergências;

8 - Tente gerar renda extra, com a realização de trabalhos freelancers, vendas e empregos temporários;

9 - Reduza gastos supérfluos, como assinaturas de streamings, compras por impulso e restaurantes;

10 - Não confie em "planilha mágica" baixada na internet. Você pode montar seu próprio orçamento, adaptado ao seu estilo de vida;

11 - Automatize pagamentos, evitando atrasos e multas;

12 - Eduque-se financeiramente: leia, assista a conteúdos, participe de cursos gratuitos.

A especialista da Educa Financeira orienta as pessoas a celebrarem pequenas vitórias. "Cada dívida quitada é um passo rumo à liberdade", diz, alertando, entretanto, que não adianta apenas a pessoa renegociar ou pagar parcelas, se ela continua gastando mais do que ganha.

"O ponto crucial é a mudança de comportamento. O sucesso vem quando há consciência e disciplina para manter o controle financeiro", reforça.